みゆきの雑談。
ハイ、みゆき姐です。
昨日今日（6/11,12）と美神は連休です。
おかげさまでお客様には
「細く長く働けるように、しっかり休みなさい」
「今まで月曜日に来る気は無かったから、全然平気。っていうか、やっていたの？」
なとなど。。。
美神のお客様は本当に優しい方ばかりです。
。。。。。。。。。
私は昨日ほとんどの時間をPCに費やしました。
2016年辺りから不調だったのを
騙し騙し使っていたのですが
ついに今年2018年春
耐えられなくなり
というか熱くなったり
自由にシャットダウンしたり
その他諸々。。。
半月程で帰ってきました。
勿論初期化されて。
バックアップなどしてありましたが
なんと新品の外付けハードディスクも壊れてしまい。。。。
もっとPCに詳しくなりたいと思いました。
そんなわけで何かと不都合があり
そこを頑張ってクリアしているわけです。
気が狂いそうになりますが
こういうのは脳がとても喜ぶのだとか。
。。。。。。。。。
脳がと言えば
Super ager スーパーエイジャーって
聞いた事がありますか？
（確か綴りはこれで良かったはず。）
身体は50代以上
60歳、70歳以上。
なのに、のうが20代並みに機能している方をこう呼ぶのだそうです。
この方達の共通点は
好奇心にあふれ
チャレンジャーである事。
日々の軽い運動。
食べ過ぎず
食べなさ過ぎす
それはよく言われますが
好奇心はやはり大切なんだなーと。
それにしても
「1日20分程度の軽い運動」も
よく言われますが
そのくらいも歩いていないのかーと思います。
「美容師さんは大丈夫でしよう？」
いいえ、私たちの動きは有酸素運動にはなりませんね。多分。
逆にあまり酸素を取り込んではいないかも。
。。。。。。。。。
そろそろ行きます。
今日私はBeへ。
では、良い1日を！
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