初めまして。札幌市北区篠路　美容室美神本店のサイトです。

美神本店は、かの有名な札幌にありますから

暑くて眠れないなんてめったにないのですが

本州ではそろそろ寝苦しくなるのかな？

先日「暑苦しい夜に寝落ちするには」という記事を読みましたのでご紹介します。

2つあります。

①冷たいタオルで後頭部を冷やす。（マンダムの研究所）

②呼吸法。。。4秒吸う。。。7秒止める。。。8秒吐く。。。以上。

①の冷たいタオルですが、こちらでは寒くなりそうなので試していませんが

もし、暑がりサンでしたらやってみては？

効果を感じる方は数枚、冷蔵庫に用意しているそうです。

②の呼吸法ですが、試しました。

先日夜中に突然無が覚めてしまった私、いろいろ試しましたがダメで

仕方なくYouTubeで「不眠」を検索。

呼吸法が紹介されていました。心療内科の先生がアップされていたのを見たことがあったので

やってみました！

気が付いたら朝に！

呼吸だけで眠れるなんて素晴らしいです！

個人差があると思いますので試してみてくださいね。

お肌のどんなお手入れよりも

まずは眠る！

私はこれが大好きです。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

美容室美神本店は、お客様に次回のご来店を楽しみにして頂きたく

感謝祭　フーセンくじで何かが当たる！

開催中です！

5，6月はご新規様のカット
ご新規様常連様のパーマ、ヘアカラー

どこかでカットを...

どこかでカラーを...

どこかでパーマを...

ぜひ美神本店へお越しください！

ご予約は

０１２０３３３６５２（９：３０－１８：３０）

お読みいただきありがとうございます。

今日も良い1日を！